ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി
വിറ്റാമിൻ സി ഗിനിയ പന്നികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ ഇതാണ്!
മനുഷ്യർക്കും ലെമറുകൾക്കുമൊപ്പം ഗിനിയ പന്നിയും ഒരു സസ്തനിയാണ്, അതിന്റെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിൻ സി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ, മനുഷ്യരെപ്പോലെ, ഗിനിയ പന്നികൾക്കും ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവം വിവിധ അസുഖകരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ആത്യന്തിക വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് സ്കർവി ആണ്.
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിദിനം 10-30 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്നവർ, ചെറുപ്പക്കാർ, രോഗികളായ ഗിനി പന്നികൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ സിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബ്രീഡർമാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പതിവുപോലെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സമ്പൂർണ്ണവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പന്നിക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി നൽകുന്നുവെന്ന് ഒരു പകുതി വിശ്വസിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ബാക്കി പകുതി വിശ്വസിക്കുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ.
വളർത്തുമൃഗ സ്റ്റോറുകളിൽ വിൽക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ഗിനിയ പന്നി ഭക്ഷണവും ഉരുളകളും വിറ്റാമിൻ സി കൊണ്ട് ഉറപ്പിച്ചവയാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഈ വിറ്റാമിൻ അസ്ഥിരവും കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നു. തരികൾ തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്റ്റോറിൽ ഭക്ഷണം എത്ര നേരം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് സൂക്ഷിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല.
വിറ്റാമിൻ സി ഗിനിയ പന്നികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ ഇതാണ്!
മനുഷ്യർക്കും ലെമറുകൾക്കുമൊപ്പം ഗിനിയ പന്നിയും ഒരു സസ്തനിയാണ്, അതിന്റെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിൻ സി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ, മനുഷ്യരെപ്പോലെ, ഗിനിയ പന്നികൾക്കും ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവം വിവിധ അസുഖകരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ആത്യന്തിക വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് സ്കർവി ആണ്.
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിദിനം 10-30 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്നവർ, ചെറുപ്പക്കാർ, രോഗികളായ ഗിനി പന്നികൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ സിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബ്രീഡർമാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പതിവുപോലെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സമ്പൂർണ്ണവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പന്നിക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി നൽകുന്നുവെന്ന് ഒരു പകുതി വിശ്വസിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ബാക്കി പകുതി വിശ്വസിക്കുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ.
വളർത്തുമൃഗ സ്റ്റോറുകളിൽ വിൽക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ഗിനിയ പന്നി ഭക്ഷണവും ഉരുളകളും വിറ്റാമിൻ സി കൊണ്ട് ഉറപ്പിച്ചവയാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഈ വിറ്റാമിൻ അസ്ഥിരവും കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നു. തരികൾ തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്റ്റോറിൽ ഭക്ഷണം എത്ര നേരം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് സൂക്ഷിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല.
ഉള്ളടക്കം
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി എങ്ങനെ നൽകും?
പല മൃഗഡോക്ടർമാരും അവരുടെ ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് അധിക വിറ്റാമിൻ സി നൽകാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ഈ വിറ്റാമിൻ അമിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു! എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ബ്രീഡർമാരോടും ന്യായമായ സമീപനത്തിലേക്ക് ശക്തമായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ സി നൽകാൻ കഴിയില്ല: നിങ്ങൾ ആവൃത്തി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വിറ്റാമിൻ സി നൽകുക, ഒരാഴ്ച ഒഴിവാക്കുക). ആരെങ്കിലും ക്വാർട്ടേഴ്സിലേക്ക് ആവൃത്തി നീട്ടി, സൂര്യപ്രകാശവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറവുള്ള ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രമേ വിറ്റാമിൻ നൽകൂ.
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി എങ്ങനെ നൽകും? ഓപ്ഷനുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി
- വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ
വിറ്റാമിന്റെ എല്ലാ ഡോസേജ് രൂപങ്ങളും ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു.
ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി
ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് രണ്ട് തരത്തിൽ നൽകുന്നു:
രീതി നമ്പർ 1: കുറച്ച് തുള്ളി (സൂചിപ്പിച്ച അളവ് അനുസരിച്ച്) കുടിക്കുന്നയാൾക്ക് ചേർക്കുക
രീതി നമ്പർ 2: ഒരു സിറിഞ്ചിലേക്ക് ലായനി വരയ്ക്കുക (സൂചി ഇല്ലാതെ) വായിലൂടെ കുത്തിവയ്ക്കുക.
ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.
1. ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി പ്രത്യേകമായി എലികൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃഗങ്ങൾ) ഒരു വെറ്റിനറി ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ പെറ്റ് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാക്രാഫ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി. ലായനിയുടെ ഏതാനും തുള്ളി, ഡോസേജ് അനുസരിച്ച്, കുടിക്കുന്നവനോട് ചേർക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു സിറിഞ്ചിൽ നിന്ന് പന്നിക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു മദ്യപാനിയുമായുള്ള രീതിയുടെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി വേഗത്തിൽ വിഘടിക്കുന്നു എന്നതാണ്, അതിനാൽ അപൂർണ്ണമായ മദ്യപാനിയെ ഒഴിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അങ്ങനെ പന്നി വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കുടിക്കും.
പല മൃഗഡോക്ടർമാരും അവരുടെ ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് അധിക വിറ്റാമിൻ സി നൽകാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ഈ വിറ്റാമിൻ അമിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു! എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ബ്രീഡർമാരോടും ന്യായമായ സമീപനത്തിലേക്ക് ശക്തമായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ സി നൽകാൻ കഴിയില്ല: നിങ്ങൾ ആവൃത്തി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വിറ്റാമിൻ സി നൽകുക, ഒരാഴ്ച ഒഴിവാക്കുക). ആരെങ്കിലും ക്വാർട്ടേഴ്സിലേക്ക് ആവൃത്തി നീട്ടി, സൂര്യപ്രകാശവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറവുള്ള ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രമേ വിറ്റാമിൻ നൽകൂ.
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി എങ്ങനെ നൽകും? ഓപ്ഷനുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി
- വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ
വിറ്റാമിന്റെ എല്ലാ ഡോസേജ് രൂപങ്ങളും ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു.
ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി
ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് രണ്ട് തരത്തിൽ നൽകുന്നു:
രീതി നമ്പർ 1: കുറച്ച് തുള്ളി (സൂചിപ്പിച്ച അളവ് അനുസരിച്ച്) കുടിക്കുന്നയാൾക്ക് ചേർക്കുക
രീതി നമ്പർ 2: ഒരു സിറിഞ്ചിലേക്ക് ലായനി വരയ്ക്കുക (സൂചി ഇല്ലാതെ) വായിലൂടെ കുത്തിവയ്ക്കുക.
ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.
1. ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി പ്രത്യേകമായി എലികൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃഗങ്ങൾ) ഒരു വെറ്റിനറി ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ പെറ്റ് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാക്രാഫ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവക വിറ്റാമിൻ സി. ലായനിയുടെ ഏതാനും തുള്ളി, ഡോസേജ് അനുസരിച്ച്, കുടിക്കുന്നവനോട് ചേർക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു സിറിഞ്ചിൽ നിന്ന് പന്നിക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു മദ്യപാനിയുമായുള്ള രീതിയുടെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി വേഗത്തിൽ വിഘടിക്കുന്നു എന്നതാണ്, അതിനാൽ അപൂർണ്ണമായ മദ്യപാനിയെ ഒഴിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അങ്ങനെ പന്നി വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കുടിക്കും.
2. ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്ന ലിക്വിഡ് അസ്കോർബിക് ആസിഡുള്ള ആംപ്യൂളുകൾ. 5 ദിവസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 1 മില്ലി ആംപ്യൂളുകളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 10% പരിഹാരം നൽകാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ഒരു സിറിഞ്ചിൽ പരിഹാരം വരച്ച് പന്നി കുടിക്കുക. മിക്ക പന്നികളും ഈ നടപടിക്രമം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അവർ പരിഹാരത്തിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു പന്നി മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, 1 മില്ലി ആംപ്യൂളുകൾ വാങ്ങുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം തുറന്ന ആംപ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് (വിറ്റാമിൻ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു), കൂടുതൽ പന്നികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, 2 മില്ലി ആംപ്യൂളുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സിറിഞ്ചിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുകയും മുണ്ടിനീര് മൂക്കിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലായനി 1 മില്ലി 5% ഗ്ലൂക്കോസുമായി കലർത്താൻ ശ്രമിക്കാം (1 മില്ലി വിറ്റാമിൻ സി + 1 മില്ലി 5% ഗ്ലൂക്കോസ്, നിങ്ങൾക്ക് 1 മില്ലി വെള്ളവും ചേർക്കാം. ).
ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം സിറിഞ്ച് നന്നായി കഴുകി ഉണക്കണം!
2. ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്ന ലിക്വിഡ് അസ്കോർബിക് ആസിഡുള്ള ആംപ്യൂളുകൾ. 5 ദിവസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 1 മില്ലി ആംപ്യൂളുകളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 10% പരിഹാരം നൽകാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ഒരു സിറിഞ്ചിൽ പരിഹാരം വരച്ച് പന്നി കുടിക്കുക. മിക്ക പന്നികളും ഈ നടപടിക്രമം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അവർ പരിഹാരത്തിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു പന്നി മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, 1 മില്ലി ആംപ്യൂളുകൾ വാങ്ങുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം തുറന്ന ആംപ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് (വിറ്റാമിൻ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു), കൂടുതൽ പന്നികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, 2 മില്ലി ആംപ്യൂളുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സിറിഞ്ചിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുകയും മുണ്ടിനീര് മൂക്കിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലായനി 1 മില്ലി 5% ഗ്ലൂക്കോസുമായി കലർത്താൻ ശ്രമിക്കാം (1 മില്ലി വിറ്റാമിൻ സി + 1 മില്ലി 5% ഗ്ലൂക്കോസ്, നിങ്ങൾക്ക് 1 മില്ലി വെള്ളവും ചേർക്കാം. ).
ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം സിറിഞ്ച് നന്നായി കഴുകി ഉണക്കണം!
വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ
ചില ബ്രീഡർമാർ വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ല (ആംപ്യൂളുകൾ പോലെ). വഴിയിൽ, ടാബ്ലറ്റുകൾക്ക് പുറമേ, പൊടിച്ച വിറ്റാമിൻ സിയും ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു, ഇത് ചുമതല ലളിതമാക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ടാബ്ലറ്റ് തകർത്ത് പൊടിക്കേണ്ടതില്ല.
വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ
ചില ബ്രീഡർമാർ വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ല (ആംപ്യൂളുകൾ പോലെ). വഴിയിൽ, ടാബ്ലറ്റുകൾക്ക് പുറമേ, പൊടിച്ച വിറ്റാമിൻ സിയും ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു, ഇത് ചുമതല ലളിതമാക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ടാബ്ലറ്റ് തകർത്ത് പൊടിക്കേണ്ടതില്ല.
വൈറ്റമിൻ സി ഗുളികകളോ പൊടികളോ ഗിനി പന്നികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ നൽകുന്നു:
രീതി നമ്പർ 1: ഒരു തകർന്ന ടാബ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊടി, അതുപോലെ ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി, ഒരു കുടിക്കാൻ ചേർക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്. അളവ്: 1 ഗ്രാം. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്. പൊടിച്ച വിറ്റാമിൻ സി (2,5 ഗ്രാം) ഒരു ഫാർമസി ബാഗ് 2,5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.
രീതി നമ്പർ 2: മറ്റൊരു വഴി: വെള്ളരിക്കാ പൊടി ഒഴിക്കുക. പന്നികൾ ഈ പച്ചക്കറികളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു കണ്പോള പോലും തട്ടാതെ വിറ്റാമിൻ വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
രീതി # 3 (ഒരു വിദേശ ഫോറത്തിൽ വായിക്കുക): ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകളിൽ വിറ്റാമിൻ സി വാങ്ങുക (മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ അല്ല!!!!) 100 മില്ലിഗ്രാം വീതം. പന്നിക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗുളികയുടെ നാലിലൊന്ന് (ഏകദേശം 25 മില്ലിഗ്രാം) നൽകുക. എന്നിട്ട് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. പല ഗിനിയ പന്നികളും ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും സന്തോഷത്തോടെ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വൈറ്റമിൻ സി ഗുളികകളോ പൊടികളോ ഗിനി പന്നികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ നൽകുന്നു:
രീതി നമ്പർ 1: ഒരു തകർന്ന ടാബ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊടി, അതുപോലെ ലിക്വിഡ് വിറ്റാമിൻ സി, ഒരു കുടിക്കാൻ ചേർക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്. അളവ്: 1 ഗ്രാം. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്. പൊടിച്ച വിറ്റാമിൻ സി (2,5 ഗ്രാം) ഒരു ഫാർമസി ബാഗ് 2,5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.
രീതി നമ്പർ 2: മറ്റൊരു വഴി: വെള്ളരിക്കാ പൊടി ഒഴിക്കുക. പന്നികൾ ഈ പച്ചക്കറികളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു കണ്പോള പോലും തട്ടാതെ വിറ്റാമിൻ വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
രീതി # 3 (ഒരു വിദേശ ഫോറത്തിൽ വായിക്കുക): ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകളിൽ വിറ്റാമിൻ സി വാങ്ങുക (മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ അല്ല!!!!) 100 മില്ലിഗ്രാം വീതം. പന്നിക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗുളികയുടെ നാലിലൊന്ന് (ഏകദേശം 25 മില്ലിഗ്രാം) നൽകുക. എന്നിട്ട് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. പല ഗിനിയ പന്നികളും ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും സന്തോഷത്തോടെ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
വിറ്റാമിൻ സി, ഒരു സപ്ലിമെന്റായി, തീർച്ചയായും, മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ഈ സുപ്രധാന വിറ്റാമിൻ - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴിയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്!
ചുവടെയുള്ള സെർവിംഗുകൾ 10 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏകദേശ മൂല്യങ്ങളാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം പഴത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും.
ഉത്പന്നം | ഏകദേശ സേവനം. 10 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ സി |
---|---|
ഓറഞ്ച് | 1/7 ഓറഞ്ച് (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
വാഴപ്പഴം | 1 കഷ്ണം. |
മണി കുരുമുളക് | 1/14 കുരുമുളക് |
കടുക് പച്ചിലകൾ | 30 ഗ്ര. |
ഡാൻഡെലിയോൺ പച്ചിലകൾ | 50 ഗ്ര. |
വെളുത്ത കാബേജ് | 20 ഗ്ര. |
കിവി | 20 ഗ്ര. |
റാസ്ബെറി | 40 gr |
കാരറ്റ് | 1/2 കഷണം |
വെള്ളരിക്കാ | 200 ഗ്ര. |
അയമോദകച്ചെടി | 20 ഗ്ര. |
തക്കാളി (നവംബർ മുതൽ മെയ് വരെയുള്ള സീസണിൽ ഇടത്തരം പഴങ്ങൾ) | 1 പിസി. (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
തക്കാളി (ജൂൺ മുതൽ ഒക്ടോബർ വരെയുള്ള സീസണിൽ ഇടത്തരം പഴങ്ങൾ) | 1/3 പിസി. (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
ചീര (പച്ച ചീര ഇല) | 4 ഷീറ്റ് |
തല ചീര | 5 ഇലകൾ |
മുള്ളങ്കി | 3 തണ്ട് |
ബ്രോക്കോളി പൂങ്കുലകൾ | 20 ഗ്ര. |
ചീര | 20 ഗ്ര. |
ആപ്പിൾ (തൊലി കൊണ്ട്) | 1 കഷ്ണം. |
വിറ്റാമിൻ സി, ഒരു സപ്ലിമെന്റായി, തീർച്ചയായും, മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ഈ സുപ്രധാന വിറ്റാമിൻ - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴിയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്!
ചുവടെയുള്ള സെർവിംഗുകൾ 10 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏകദേശ മൂല്യങ്ങളാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം പഴത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും.
ഉത്പന്നം | ഏകദേശ സേവനം. 10 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ സി |
---|---|
ഓറഞ്ച് | 1/7 ഓറഞ്ച് (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
വാഴപ്പഴം | 1 കഷ്ണം. |
മണി കുരുമുളക് | 1/14 കുരുമുളക് |
കടുക് പച്ചിലകൾ | 30 ഗ്ര. |
ഡാൻഡെലിയോൺ പച്ചിലകൾ | 50 ഗ്ര. |
വെളുത്ത കാബേജ് | 20 ഗ്ര. |
കിവി | 20 ഗ്ര. |
റാസ്ബെറി | 40 gr |
കാരറ്റ് | 1/2 കഷണം |
വെള്ളരിക്കാ | 200 ഗ്ര. |
അയമോദകച്ചെടി | 20 ഗ്ര. |
തക്കാളി (നവംബർ മുതൽ മെയ് വരെയുള്ള സീസണിൽ ഇടത്തരം പഴങ്ങൾ) | 1 പിസി. (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
തക്കാളി (ജൂൺ മുതൽ ഒക്ടോബർ വരെയുള്ള സീസണിൽ ഇടത്തരം പഴങ്ങൾ) | 1/3 പിസി. (പഴത്തിന്റെ വ്യാസം 6.5 സെ.മീ) |
ചീര (പച്ച ചീര ഇല) | 4 ഷീറ്റ് |
തല ചീര | 5 ഇലകൾ |
മുള്ളങ്കി | 3 തണ്ട് |
ബ്രോക്കോളി പൂങ്കുലകൾ | 20 ഗ്ര. |
ചീര | 20 ഗ്ര. |
ആപ്പിൾ (തൊലി കൊണ്ട്) | 1 കഷ്ണം. |
100 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം. പച്ചക്കറികൾ (ഡെസ്ക്):
വെജിറ്റബിൾ | വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം mg/100 gr. |
---|---|
ചുവന്ന മുളക് | 133 മി |
അയമോദകച്ചെടി | 120 മി |
ബീറ്റ്റൂട്ട് | 98 മി |
വെളുത്ത കാബേജ് | 93 മി |
ബ്രോക്കോളി | 89 മി |
പച്ച കുരുമുളക് | 85 മി |
കാബേജ് ബ്രസ്സൽസ് | 85 മി |
ഡിൽ | 70 മി |
കടുക് പച്ചിലകൾ | 62 മി |
കോഹ്റാബി | 60 മി |
ടേണിപ്പ് ടോപ്പുകൾ | 46 മി |
കോളിഫ്ലവർ | 45 മി |
ചൈനീസ് മുട്ടക്കൂസ് | 43 മി |
ഡാൻഡെലിയോൺ, പച്ചപ്പ് | 32 മി |
ചാർഡ് | 30 മി |
എന്വേഷിക്കുന്ന, പച്ചിലകൾ | 28 മി |
ചീര | 27 മി |
രത്തബാഗ | 24 മി |
പച്ച സാലഡ്, ഇലകൾ | 24 മി |
തക്കാളി | 18 മി |
പച്ച തല ചീര | 16 മി |
പച്ച പയർ | 14 മി |
സ്ക്വാഷ് | 13 മി |
മത്തങ്ങ | 13 മി |
സ്ക്വാഷ് | 13 മി |
കാരറ്റ് | 9 മി |
മുള്ളങ്കി | 7 മി |
കുക്കുമ്പർ (തൊലിയുള്ളത്) | 5 മി |
100 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം. പഴങ്ങളും ബെറികളും (ഡെസ്ക്):
പഴം/ബെറി | വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം mg/100 gr. |
---|---|
കിവി | 62 മി |
സ്ട്രോബെറി | 53 മി |
ഓറഞ്ച് | 53 മി |
ചെറുമധുരനാരങ്ങ | 33 മി |
മന്ദാരിൻ | 29 മി |
മാമ്പഴം | 25 മി |
മത്തങ്ങ | 21 മി |
കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി | 16 മി |
പൈനാപ്പിൾ | 13 മി |
ബ്ലൂബെറി | 11 മി |
മുന്തിരിപ്പഴം | 10 മി |
ആപ്രിക്കോട്ട് | 10 മി |
റാസ്ബെറി | 10 മി |
തണ്ണിമത്തൻ | 10 മി |
പ്ലംസ് | 9 മി |
വാഴപ്പഴം | 7 മി |
പെർസിമോൺ | 7 മി |
ചെറി | 6 മി |
പീച്ച് | 5 മി |
ആപ്പിൾ (തൊലിയുള്ളത്) | 5 മി |
നെക്റ്ററിൻ | 4 മി |
pears | 3 മി |
100 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം. പച്ചക്കറികൾ (ഡെസ്ക്):
വെജിറ്റബിൾ | വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം mg/100 gr. |
---|---|
ചുവന്ന മുളക് | 133 മി |
അയമോദകച്ചെടി | 120 മി |
ബീറ്റ്റൂട്ട് | 98 മി |
വെളുത്ത കാബേജ് | 93 മി |
ബ്രോക്കോളി | 89 മി |
പച്ച കുരുമുളക് | 85 മി |
കാബേജ് ബ്രസ്സൽസ് | 85 മി |
ഡിൽ | 70 മി |
കടുക് പച്ചിലകൾ | 62 മി |
കോഹ്റാബി | 60 മി |
ടേണിപ്പ് ടോപ്പുകൾ | 46 മി |
കോളിഫ്ലവർ | 45 മി |
ചൈനീസ് മുട്ടക്കൂസ് | 43 മി |
ഡാൻഡെലിയോൺ, പച്ചപ്പ് | 32 മി |
ചാർഡ് | 30 മി |
എന്വേഷിക്കുന്ന, പച്ചിലകൾ | 28 മി |
ചീര | 27 മി |
രത്തബാഗ | 24 മി |
പച്ച സാലഡ്, ഇലകൾ | 24 മി |
തക്കാളി | 18 മി |
പച്ച തല ചീര | 16 മി |
പച്ച പയർ | 14 മി |
സ്ക്വാഷ് | 13 മി |
മത്തങ്ങ | 13 മി |
സ്ക്വാഷ് | 13 മി |
കാരറ്റ് | 9 മി |
മുള്ളങ്കി | 7 മി |
കുക്കുമ്പർ (തൊലിയുള്ളത്) | 5 മി |
100 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം. പഴങ്ങളും ബെറികളും (ഡെസ്ക്):
പഴം/ബെറി | വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം mg/100 gr. |
---|---|
കിവി | 62 മി |
സ്ട്രോബെറി | 53 മി |
ഓറഞ്ച് | 53 മി |
ചെറുമധുരനാരങ്ങ | 33 മി |
മന്ദാരിൻ | 29 മി |
മാമ്പഴം | 25 മി |
മത്തങ്ങ | 21 മി |
കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി | 16 മി |
പൈനാപ്പിൾ | 13 മി |
ബ്ലൂബെറി | 11 മി |
മുന്തിരിപ്പഴം | 10 മി |
ആപ്രിക്കോട്ട് | 10 മി |
റാസ്ബെറി | 10 മി |
തണ്ണിമത്തൻ | 10 മി |
പ്ലംസ് | 9 മി |
വാഴപ്പഴം | 7 മി |
പെർസിമോൺ | 7 മി |
ചെറി | 6 മി |
പീച്ച് | 5 മി |
ആപ്പിൾ (തൊലിയുള്ളത്) | 5 മി |
നെക്റ്ററിൻ | 4 മി |
pears | 3 മി |
ഗിനിയ പന്നികൾക്ക് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം?
എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം? എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത്? എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകണം? പൊതുവേ, ഗ്രാമിൽ എത്ര തൂക്കണം? ഗിനി പന്നി ഉടമകൾ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, കാരണം വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, രൂപം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാം!