നായ്ക്കൾക്കായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 8 നിയമങ്ങൾ

നായ്ക്കൾക്കായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ല, പലരും കരുതുന്നതുപോലെ. ഇത് ഒരു നായ പരിശീലന രീതിയാണ്, അതിൽ ഞങ്ങൾ വളർത്തുമൃഗവുമായി "ഹോട്ട്-കോൾഡ്" ഗെയിം കളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആ വ്യക്തി "വാങ്ങുന്ന" വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ നായ പഠിക്കുന്നു. ഒരു നായയെ എങ്ങനെ ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്താം?

ഫോട്ടോ: www.pxhere.com

ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു നായ്ക്കൾക്കായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 8 നിയമങ്ങൾ.

1. രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സാരാംശം, ഉടമയ്ക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നായ ഊഹിക്കുന്നു, വ്യക്തി ഓരോ ചുവടും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ശരിയായ ദിശയിൽ.
2. അത് സംഭവിക്കുന്നു രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ രണ്ട് ദിശകൾ: ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രശ്‌നവുമായി വരുന്നു, നായ അത് പരിഹരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി വളർത്തുമൃഗത്തെ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുകയും വഴിയിൽ എന്ത് പ്രതിഫലം നൽകണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. രൂപപ്പെടുത്തൽ ഒരു നായയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്, അതിനാൽ ദൈർഘ്യം കുറവായിരിക്കണം (ആദ്യ തവണ - 3 - 5 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്). "വിപുലമായ" നായ്ക്കളിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
4. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് രണ്ടാഴ്ചത്തെ ദൈനംദിന പരിശീലനം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പാഠങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ പരിശീലിക്കാം.
5. കർദ്ദിനാൾ ചുമതലകൾ മാറ്റുക എപ്പോഴും.
6. പ്രതിഫലം പാഴാക്കരുത്! ആദ്യം, നായയ്ക്ക് മിനിറ്റിൽ 25-30 ട്രീറ്റുകൾ നൽകുന്നു.
7. തെറ്റായ പെരുമാറ്റ അടയാളങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല!
8. വിവിധ മാർക്കറുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു: സെഷൻ ആരംഭിക്കുക, ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുക, തുടരുക, സെഷൻ അവസാനിപ്പിക്കുക, മറ്റുള്ളവ.

രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും വീഡിയോകൾ കാണാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം "നായ്ക്കൾക്കായി രൂപപ്പെടുത്തൽ" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും!