ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്
പരിചരണവും പരിപാലനവും

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

മികച്ച പരിശീലകൻ ഒരു നായയാണ്! ആശ്ചര്യപ്പെട്ടോ? പക്ഷേ വെറുതെയായി. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം ദിവസേനയുള്ള നടത്തം ഒരു വിനോദ ഫിറ്റ്നസായി മാറും - നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നായയെയും മികച്ച ശാരീരിക രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. സമ്മതിക്കുക, ഒരുമിച്ച് പരിശീലനം എളുപ്പവും കൂടുതൽ രസകരവുമാണ്! 

നായ്ക്കൾക്ക് എന്ത് കായിക വിനോദമാണ് അനുയോജ്യം, ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ അധിക ഭാരം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ഒരു നായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ.

നമ്മുടെ നായ്ക്കളും നമ്മളെപ്പോലെ തന്നെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അധിക ഭാരം, തുടർന്നുള്ള എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളോടും കൂടി, ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ടോൺ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം വാർദ്ധക്യത്തെ അടുപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം, ഹൃദയ, മറ്റ് ശരീര സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ നീട്ടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സംയുക്ത ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ പ്രധാന നിയമം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ഇതിനർത്ഥം സ്പോർട്സും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രതയും വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോയിന്റ് ജോഗിംഗും ചടുലതയും ഒരു ബോർഡർ കോളിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പറുദീസയാണെങ്കിൽ, ഫ്രഞ്ച് ബുൾഡോഗ് തീർച്ചയായും അത്തരമൊരു സംരംഭത്തെ വിലമതിക്കില്ല. ഇനത്തിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്ക് പുറമേ, നായയുടെ പ്രായം, ഭാരം, ശാരീരിക രൂപം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

ഒരു പരിശീലന പരിപാടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും നിങ്ങളുടെ നായയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ഉയർന്ന ലോഡുകളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഭയാനകമല്ല. അതിലും പ്രധാനം സ്ഥിരതയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ലളിതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണതയിലേക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങുകയും ചെയ്യുക. സ്‌പോർട്‌സ്, ഒന്നാമതായി, ആനന്ദം നൽകണമെന്നും ചാമ്പ്യന്മാർ ജനിച്ചതല്ല, സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ നായയുമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി മൃഗവൈദ്യന്റെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിലവിലെ സാഹചര്യം സൂക്ഷ്മമായി വിലയിരുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിനും അമിതഭാരമുണ്ടോ, എത്ര കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കണം, ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടോ മുതലായവ) കൂടാതെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ശരിയായി സജ്ജമാക്കുക. ജോയിന്റ് ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും - ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തിരിച്ചും, തെറ്റായ വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

എന്നാൽ ഇതെല്ലാം സിദ്ധാന്തമാണ്, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകാം. നായയുടെ ഫിറ്റ്നസ് എന്താണ്? അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും ഭാവിയിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും എന്ത് വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും?

ഞങ്ങൾ നടക്കാൻ തുടങ്ങും. അതെ, അതെ, എളുപ്പമുള്ള ജോലിയൊന്നുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാൽനടയാത്രയുടെ നേട്ടങ്ങൾ കുറച്ചുകാണരുത്. 

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച വ്യായാമമാണ് നടത്തം. അത് അനുവദിക്കുന്നു:

- ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക,

- കുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക,

- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

- കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുക,

- വൈകാരികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക;

- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുക

- വഴക്കവും ഏകോപനവും വികസിപ്പിക്കുക,

- കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.

എന്നാൽ നടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ഒപ്റ്റിമൽ - ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റ് മുതൽ വേഗതയുള്ള വേഗതയിൽ. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും നായയുടെ സവിശേഷതകളും പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിനോ ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് പതുക്കെ നടക്കുക. ഒരു പെഡോമീറ്ററിൽ സംഭരിക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഏതൊരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമിന്റെയും അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് സമീകൃതാഹാരം.

സാധ്യമെങ്കിൽ, ഭൂപ്രദേശം മാറ്റുക, വ്യത്യസ്ത പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുക: പുല്ല്, മണൽ, ആഴം കുറഞ്ഞ വെള്ളം ... അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഭൂപ്രകൃതിയിൽ ബോറടിക്കില്ല, ശരീരത്തിന് അധിക ലോഡ് ലഭിക്കും.

കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ടിപ്പ് കൂടി. കാലാകാലങ്ങളിൽ നായ നിങ്ങളെ നയിക്കട്ടെ. അവൾക്ക് വേഗത്തിൽ പോകണമെങ്കിൽ - വഴങ്ങുക, തടസ്സം മറികടക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - അവളെ പിന്തുടരുക. നായ നിങ്ങളെ വലിച്ചിഴക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല (ഏതുവിധേനയും നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ ചലനം ഒരു ലെഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും), അവനെ വേഗത സജ്ജമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ചുറ്റുപാടുമുള്ള നടപ്പാതകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ശേഷം, ഇടയ്ക്കിടെ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ മികച്ചതായിരിക്കും. വനങ്ങളിലൂടെയും നദികളിലൂടെയും നീണ്ട നടത്തം നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യും!

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

തീവ്രമായ നടത്തം മതിയാകാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ജോഗിംഗിലേക്ക് പോകാം. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: എല്ലാ നായ്ക്കളും ഓട്ടം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ ഇനത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക. പതിവ് റണ്ണുകൾക്ക് അയാൾ സജീവമാണോ?

നടത്തം പോലെ, ഓട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഗമമായി വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശാന്തമായ ഓട്ടങ്ങൾ മതിയാകും, എന്നാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ നിരവധി കിലോമീറ്ററുകളുടെ ബാർ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.

നായ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഒരു ഹാർനെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പുൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓടണം (ഇത് കുഷ്യനിംഗ് നൽകുന്നു, ഒപ്പം നായയെ കുത്തനെ കുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു). അവൾ ക്ഷീണിക്കുകയും നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവൾ വിശ്രമിക്കട്ടെ, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അവളെ നിർബന്ധിക്കരുത്.

സാധ്യമെങ്കിൽ, കാറുകളും ആൾക്കൂട്ടവും ഇല്ലാത്ത മനോഹരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഓടാൻ പോകുക. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കും, ഞങ്ങളുടെ ചുമതല ഫിറ്റ്നസ് ഫലപ്രദമാക്കുക മാത്രമല്ല, ആസ്വാദ്യകരമാക്കുകയും സന്തോഷം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു സ്വാഭാവിക ഓട്ടക്കാരനാണെങ്കിൽ, അവനോടൊപ്പം ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പഠിക്കാത്തത് കുറ്റകരമാണ്!

ഒരുപക്ഷെ നായയുമായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളോടെ സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായ മാർഗമാണ്. സജീവമായ ഇനങ്ങൾക്ക്, അത്തരം ഒഴിവുസമയങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ രക്ഷയാണ്. ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ മതിലുകൾക്കുള്ളിൽ ഞങ്ങളെ കാത്തിരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അവിടെ അവർക്ക് ഓടാനും നീട്ടാനും അവസരമില്ല. സജീവമായ നായ്ക്കൾക്ക് അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, ബൈക്ക് യാത്രകൾ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ഓടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, എങ്ങനെ ഊഷ്മളമാക്കാം, ഊർജം പുറന്തള്ളാം, ക്ഷീണിതനാകാം!

ആദ്യമായി നായയുമായി ബൈക്ക് യാത്രയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ ബൈക്കിൽ കയറാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ നായയെ ശീലമാക്കുക. ബൈക്കിന്റെ അടുത്ത് നടക്കുക, അതിൽ ലെഷ് ഘടിപ്പിക്കുക, നായയുടെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക. അവൾ ബൈക്കിന് മുന്നിൽ പോകണം, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഞെട്ടലുകൾ ഉണ്ടാക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ബൈക്കിൽ കയറുക. ജനവാസം കുറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഹ്രസ്വവും ശാന്തവുമായ നടത്തം ആരംഭിക്കുക, ക്രമേണ കൂടുതൽ സജീവമായവയിലേക്ക് നീങ്ങുക.

വേനൽക്കാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ ജലാശയത്തിലേക്ക് പോകാനുള്ള അവസരം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെയും അത്തരം ആനന്ദം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് വെള്ളം നിറഞ്ഞ നായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ (സോഗോഫ്ലെക്സ്, കോംഗ്, പെറ്റ്സ്റ്റേജുകൾ) ശേഖരിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ രസകരമായ ഒരു ഗെയിം ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ നീന്തൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കാൻ മറക്കരുത്!

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

ഫ്രിസ്ബീസ്, ഒരു പന്ത്, ഒരു വടി, വടംവലി എന്നിവ (സോഗോഫ്ലെക്സിലും പെറ്റ്സ്റ്റേജുകളിലും അത്തരം കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്) ഒരു നായയ്ക്ക് സന്തോഷകരമായ വിനോദത്തിന്റെ ക്ലാസിക് ഘടകങ്ങളാണ്, കൂടാതെ അവൾക്കും അവളുടെ ഉടമയ്ക്കും അധിക പൗണ്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. പന്ത് 50 തവണ ഉയർത്താനും എറിയാനും ശ്രമിക്കുക - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും! ശാരീരികക്ഷമത എളുപ്പവും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവുമാകുമോ?

കൂടാതെ, സജീവ ഗെയിമുകൾ സ്പോർട്സ് മാത്രമല്ല. ഉടമയും വളർത്തുമൃഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ വിശ്വാസയോഗ്യവുമാക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്, കൂടാതെ ബൂട്ട് ചെയ്യാനുള്ള മനോഹരമായ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ തുക.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിൽ നായ്ക്കളും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും ഉള്ള ഗെയിമുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം: "", "", "".

ഉടമയുടെ (അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലകന്റെ) മാർഗനിർദേശപ്രകാരം ഒരു നായ തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതാണ് ചാപല്യം. വളരെ രസകരവും ഗൗരവമുള്ളതുമായ ടീം വർക്ക്. അതെ, എല്ലാ നായ്ക്കളും ചുറുചുറുക്കുള്ള താരങ്ങളാകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ഈ കായികവിനോദത്തോട് അഭിരുചി കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരിശീലനം അവനെ സന്തോഷവാനും കൂടുതൽ മെലിഞ്ഞതുമാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുക. അവ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും, കാരണം നിങ്ങളുടെ നാല് കാലുകളുള്ള സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കേണ്ടിവരും!

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്തെ ചടുലതയ്ക്കായി സജ്ജമാക്കാം (തടസ്സങ്ങൾ സ്വയം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക: വിവിധ പോസ്റ്റുകൾ, തടസ്സങ്ങൾ, വളകൾ - നിങ്ങളുടെ ഭാവനയ്ക്ക് സ്വതന്ത്ര നിയന്ത്രണം നൽകുക) അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക അടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിശീലിക്കുക.

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം ഒരു ഫിറ്റ്നസ് നടത്തത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കും! നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നായയെ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വാം-അപ്പ് ആയി കുറച്ച് മിനിറ്റ് നടക്കുക, തുടർന്ന് ഓടുക, ഫ്രിസ്ബീ കളിക്കുക, ചടുലത കാണിക്കുക, ഒടുവിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശാന്തമായ വേഗതയിൽ വീണ്ടും നടക്കുക. ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ മനോഹരമാണെങ്കിൽ? സമീപത്ത് ഒരു പാർക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ജോയിന്റ് ജോഗിന് പകരം ബൈക്ക് റൈഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? സമ്മതിക്കുക, ഇത് ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ രസകരമാണ്. കൂടാതെ, ഉടമയ്‌ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നായയെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സ്കീം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, തിരിച്ചും!

സജീവമായ ജീവിതശൈലി മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ സ്‌പോർട്‌സ് വിജയത്തിന്റെയും പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും താക്കോൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സമീകൃതാഹാരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ലോഡ് ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഫലം നേടുന്നതിന്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും മറ്റ് ജങ്ക് ഫുഡും മറക്കുക: ഇത് ചിത്രത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡയറ്റീഷ്യനിൽ നിന്ന് ഉപദേശം നേടുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനെ കുറിച്ച് മറക്കരുത് - നാല് കാലുകളുള്ള അത്ലറ്റ്. നിങ്ങളെപ്പോലെ അവനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു നായയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ പ്രായത്തിനും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾക്കും അനുയോജ്യമായ പ്രീമിയം ഡയറ്റുകൾ (മോംഗെ മുതലായവ) തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തീറ്റയിലെ പ്രോട്ടീന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മൃഗ പ്രോട്ടീൻ (കോഴി, ആട്ടിൻ, മറ്റുള്ളവ) ആണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാതെ ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അല്ല. മാംസം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാരം മാത്രമേ വളർത്തുമൃഗത്തെ ശരിയായി വികസിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സാധ്യതകൾ വെളിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കൂ: എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏറ്റവും ചെറിയ നായ പോലും പ്രാഥമികമായി ഒരു വേട്ടക്കാരനാണ്!

ഒരു നായയുമായി ഫിറ്റ്നസ്

സമതുലിതമായ, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന് ഒരു വലിയ ഊർജ്ജം നൽകുകയും എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും!

നിങ്ങളുടെ ടീമിന് കായിക വിജയം ആശംസിക്കുന്നു!

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക