നായ്ക്കൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു നായ ഉടമയാണെങ്കിൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒന്നിലധികം തവണ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഇത് യാദൃശ്ചികമല്ല. നായ്ക്കൾ മനുഷ്യരിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പണ്ടേ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണമാണ് ഇതിന് തെളിവ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിന്റെ ഒരു കോൺഫറൻസിൽ കെ. അലനും ജെ. ബ്ലാസ്കോവിച്ചും ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു പ്രബന്ധം അവതരിപ്പിച്ചു, പിന്നീട് അവരുടെ പഠന ഫലങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

240 ദമ്പതികളിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പകുതിയിൽ നായ്ക്കൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പകുതി ഇല്ല. പങ്കെടുത്തവരുടെ വീടുകളിലാണ് പരീക്ഷണം നടത്തിയത്.

തുടക്കത്തിൽ, 4 ചോദ്യാവലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു:

• കുക്കിന്റെ സംയുക്ത ശത്രുതാ സ്കെയിൽ (കുക്ക് & മെഡ്‌ലി 1954)
• ബഹുമുഖ കോപ സ്കെയിൽ (സീഗൽ 1986)
• ഒരു ബന്ധത്തിലെ അടുപ്പത്തിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• അനിമൽ ആറ്റിറ്റ്യൂഡ് സ്കെയിൽ (വിൽസൺ, നെറ്റിംഗ്, ന്യൂ 1987).

തുടർന്ന് പങ്കെടുത്തവർ സമ്മർദ്ദത്തിലായി. മൂന്ന് ടെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു:

• ഗണിത പ്രശ്നങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള പരിഹാരം,
• തണുപ്പിന്റെ പ്രയോഗം
• തന്നിരിക്കുന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രസംഗം പരീക്ഷണക്കാർക്ക് മുന്നിൽ നടത്തുന്നു.

എല്ലാ പരിശോധനകളും നാല് വ്യവസ്ഥകൾക്കനുസരിച്ചാണ് നടത്തിയത്:

1. ഒറ്റയ്ക്ക്, അതായത്, പങ്കാളിയും പരീക്ഷണക്കാരും ഒഴികെ മറ്റാരും മുറിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
2. ഒരു ഇണയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ.
3. ഒരു നായയുടെയും പങ്കാളിയുടെയും സാന്നിധ്യത്തിൽ.
4. ഒരു നായയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രം.

ഈ 4 ഘടകങ്ങളും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോതിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. കൂടാതെ, വിദ്വേഷത്തിന്റെയും കോപത്തിന്റെയും തോതിലുള്ള ഉയർന്ന സ്‌കോറുകൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ ആളുകളിൽ നിന്നോ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിച്ചു.

സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് ലളിതമായി നിർണ്ണയിച്ചു: അവർ പൾസ് നിരക്കും രക്തസമ്മർദ്ദവും അളന്നു.

ഫലങ്ങൾ തമാശയായിരുന്നു.

• ഇണയുടെ സാന്നിധ്യത്തിലാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തിയത്.
• ഒറ്റയ്ക്ക് ചുമതല നിർവഹിക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അൽപ്പം താഴ്ന്ന നില ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു.
• ജീവിതപങ്കാളിക്ക് പുറമേ, മുറിയിൽ ഒരു നായയും ഉണ്ടെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഇതിലും കുറവായിരുന്നു.
• ഒടുവിൽ, നായയുടെ മാത്രം സാന്നിധ്യത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം വളരെ കുറവായിരുന്നു. മുമ്പ് കോപത്തിന്റെയും ശത്രുതയുടെയും സ്കെയിലിൽ വിഷയങ്ങൾ ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ കാണിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ പോലും. അതായത്, മറ്റ് ആളുകളുടെ പിന്തുണ സ്വീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പങ്കാളികളെപ്പോലും നായ സഹായിച്ചു.

എല്ലാ നായ ഉടമകളും മൃഗങ്ങളോട് വളരെ നല്ല മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, കൂടാതെ മൃഗങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത 66% വിഷയങ്ങളും അവരോടൊപ്പം ചേർന്നു.

നായയുടെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ നല്ല ഫലം അത് വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കാത്ത സാമൂഹിക പിന്തുണയുടെ ഉറവിടമാണ് എന്ന വസ്തുത വിശദീകരിച്ചു. ഒരു ഇണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി.

നായ്ക്കളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഇത്തരം പഠനങ്ങൾ ചില കമ്പനികളിലും വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ജീവനക്കാരെയും വിദ്യാർത്ഥികളെയും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും സ്കൂളിലേക്കും കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുന്ന പാരമ്പര്യത്തിന് കാരണമായിരിക്കാം.